Como está sua saúde mental?
Diversas vezes, nos deparamos com situações no nosso cotidiano que podem afetar nossa saúde tanto física como psiquicamente. Seja no trabalho, na faculdade, em casa, ou na convivência com nossos amigos, nossas sinapses cerebrais são sempre desafiadas pelos brainstorming que fazemos em situações de estresse ou de constrangimento.
Mais de 450 milhões de pessoas no mundo sofrem de algum transtorno mental, seja ele depressão, transtornos ansiosos, transtorno de personalidade, entre outros. No ano de 2013, uma revisão com 87 estudos feitos por Baxter et al., em 44 países, estimou a prevalência atual dos transtornos de ansiedade em 7,3%.
Em concordância a isso, um estudo feito em 2019, por Camilla et al., constatou que o transtorno de ansiedade foi responsável por cerca de 27% dos entrevistados, sendo pacientes entre 18 e 35 anos, residentes na região Sul do Brasil. Isso mostra que os transtornos de ansiedade são muito prevalentes em nosso meio, sendo diversificado em determinadas áreas geográficas.
Seja depressão, ansiedade, transtornos de personalidade ou qualquer que seja a alteração psiquiátrica, sabemos a importância da psicoterapia e do acompanhamento médico. Não podemos deixar que essas doenças nos ataquem por muito tempo.
Procure ajuda enquanto há tempo, você não está sozinho!
